『瘦食日记』粉丝烧茄子，笋干炒肉，辣炒小鱼干这几道家常菜的做法

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粉丝烧茄子
材料：茄子120克、水发粉丝80克、蒜末少许、盐2克、（黑胡椒粉、鸡粉各少许）蚝油6克、生抽10毫升、食用油适量
做法：1 、将洗净的粉丝切段。
2 、洗好的茄子切开，再切上网格花刀。
3 、取一小碗，加入盐、鸡粉、生抽、蚝油，撒上黑胡椒粉。
4 、放入孜然粉、五香粉，搅匀，调成味汁，待用。
5 、用油起锅，放入切好的茄子，煎出香味。
6 、再来回翻转茄子，煎至两面断生，刷上味汁。
7 、略煎一小会儿，撒上蒜末，放入粉丝段，注入适量清水。
8 、盖盖，烧开后转小火焖煮约10分钟，至食材熟透。
9 、揭盖，略微翻动几下。关火后盛入盘中即可

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笋干炒肉
材料：五花肉，笋干，盐，酱油，油。
做法：
1.将干竹笋放入冷水中泡发，大约泡一天。
2.将肉切片备用。
3.起锅，油热后，放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。
4.肉炒至金黄后，放入竹笋煸炒，煸炒的过程中在放入盐、酱油等调料。
5.炒熟后，加入味精即可出锅。

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辣炒小鱼干
材料：蒜4瓣，姜适量，辣椒粉适量，黄酒，小鱼干，红辣椒
做法：
1、用黄酒将小鱼干浸泡半个小时后，用厨房用纸吸干水份。
2、蒜和姜分别弄成蒜泥和姜泥。
3、锅中放油，烧热后，将蒜泥和姜泥，小鱼干一起煎出香味后盛出。
4、另起一锅，放油烧热，用小火将辣椒粉炒香后，加入红辣椒翻炒，再放入煎好的小鱼干，放入适量的盐即可盛出

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香干炒肉
做法：1、香干切片，肉肥瘦分开切窄片，小米椒切小段，姜切末
2、瘦肉加少许盐、生抽和料酒抓匀，腌制10分钟。
3、锅中中火将肥肉炼出油来。倒入瘦肉划变色，加料酒、生抽、姜末，炒变色入味，盛出备用。
【『瘦食日记』粉丝烧茄子，笋干炒肉，辣炒小鱼干这几道家常菜的做法】4、锅中留少许肉油，放入香干两面煎好。倒入炒好的瘦肉，加入少许辣椒油炒均匀。撒少许味精出锅盛盘。