协和临床营养科陈伟■如何测量大腿腿围呢

【协和临床营养科陈伟■如何测量大腿腿围呢】那么一般来说呢，大腿呢腿围有两种测量方式。第一种就是量我们膝关节到我们的腹股沟终点，大家量一个中线的位置；另外一种呢，是量最粗的位置，我们拿一个桶套往上套套到哪套不动，那就是你最粗的地方。

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当然，前者找中点她在一个人身上，前后对比比较好对比，那么后者呢，相对来说就更难一些。我个人更推荐前者，那么每个人呢，没有正常值，只有一个个人的正常值，所以你可以先通过量量女性的大腿。

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但是呢，大家要知道女性的大腿，它所储存的脂肪是优质脂肪。虽然看着粗，但是它是皮下优质脂肪，它管干什么用呢？帮助我们孕育做准备的，因为它是储存我们体内的雌激素、孕激素，一个很重要的器官，也就是每个月维持正常的经期，是要靠雌孕激素的。

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那么大腿所带来的我们的优质的这种脂肪，那么其实对人体是非常有帮助的，你减的时候还真得小心一点。