#游泳#好好的“直”男，怎么说“弯”就“弯”了呢？ |睡眠|体育|美好，一直在身边|

圆肩驼背？
走路长短脚？
肩膀一边高低？
长得不管多美，含胸驼背也会减分！

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长时间低头玩手机 12岁男孩患上脊柱侧弯 12岁的Z同学是一位脊柱侧弯患者，平时喜欢长时间低头玩游戏，身体出现了明显的长短脚、圆肩驼背等症状，且骨盆发生旋转，严重影响了其身心健康，给生活带来了很大的困扰。
根据近几年的研究调查，在青少年群体中，脖颈前伸及含胸驼背的比例高达46.1% ，高低肩占38.3% ，脊柱侧弯占23.6% ，各项均良好者仅占12.8% 。如果青少年未及时矫正不良体态，除了会影响外观，更严重者会损害健康。
什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，在矢状面、管状面、横断面上的序列均会产生异常。在X光检查中如果显示脊柱有10°以上的侧方弯曲，即会诊断为脊柱侧弯。

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脊柱侧弯的危害
★外观上容易出现胸廓畸形、肩胛骨突出、高低肩、骨盆歪斜、长短腿、大小胸等。
★胸廓中的脏器，主要是心肺功能受到影响，继而影响运动功能；内脏产生相应的一些移位，影响生长发育。
★脊柱的歪斜容易引起肩背部、腰部的慢性疼痛；加速脊柱退行性改变。
如何自查？ ★脊站立时弯腰，双侧肩背部高度不一致。

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★写作业喜欢歪着头。
★经常趴在桌子上睡觉。
★游泳洗澡时发现两边肩胛骨突出、不等高。

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★两条腿长短不一，鞋底磨损情况不对称。
如果存在上述几种情况之一（或更多），就可能存在脊柱侧弯，需要及时介入治疗。

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来源 | 浙江健康教育
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