『父母育儿观』听说吃糖会变笨？作为家长要有效控制，不要让孩子“糖分高”( 二 )

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为了控制孩子体内的糖分含量，需要构建合理的时间，让孩子保持适当进食糖分的效果。通常在饭后、饭前的2个小时之间不可以让孩子吃糖，睡前也不能给孩子吃含糖的食物，防止龋齿出现。
2、与孩子做好约定
很多家长觉得孩子小，所以会采取强制做法，让孩子远离糖果之类的食物，但会发现越是这样做，孩子的反抗情绪会越大，最后会偷偷地吃，与家长之间形成了“拉锯战” 。
实际上，家长可以试着与孩子讲道理，提前跟孩子约好每天只能吃一颗糖，或者是适量的甜食。当孩子渐渐养成习惯之后，即便家长没有强制要求，也会变得自觉起来。

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除此之外，一些“隐形的糖” ，家长也要重视起来，可以通过观察商品的配方表来分析，以免一个不小心让孩子体内“糖分高” 。
有一句俗话叫做“贪多嚼不烂” ，喜欢吃糖并不是一件坏事，但一定要注意每一次吃的数量，避免出现过剩现象。作为家长有责任监督自己的孩子，朝着健康的方向成长，平时要采取有效的措施，比如教会孩子勤刷牙，指导进行运动锻炼等等。
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