请注意 ， 含糖饮料、果汁会使血糖升高、体重增加 ， 容易罹患糖尿病
5.控制饮食份量降血糖
【『健康降糖骨大夫』血糖高的时候器官比你更痛苦，请收下这5个降糖就稳的小方法】控制食量有助于调节热量的摄入并减轻体重 ， 自然可降低血糖峰值 ， 促进血糖正常 ， 降低罹患2型糖尿病的风险 。

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