运动锻炼时 ， 并不仅仅只在当下燃烧热量 ， 结束后的1-2小时的代谢也会相应提高 ， 因此健身后约一小时内可说是进食的黄金时间 ， 此时吃进的食物营养倾向于用来补充能量、修补肌肉、促进生长 。
——资料来源：元气网

• [不完美妈妈]为何我国青少年近视居世界第一？父母这个误区，耽误了孩子一生
• 钓鱼@春钓鱼咋避免小鱼闹漂？1招完美解决问题
• 湿气：春季不“湿”身，简单3招完美祛湿，让身体至少瘦一圈！
• [艾比]社交达人艾比近照，集超高颜值和完美身材于一身
• 【瑜大干】健身小姐姐Ariana James，完美腹肌，精致脸庞魅力十足
• 不完美妈妈：8个月大宝宝眼睛会“发光” ，医生一查发现是罕见病，恐危及生命
• 武汉大学：还记得“陪你看日落”吗？人间值得，我们一起拼搏
• 『不完美妈妈』吓坏了！8个月大的婴儿有异常，一到晚上左眼就会发光！
• 「不完美妈妈」护士长68天坚守一线，为同事和病友筑起安全屏障
• 『血型』真的有“完美血型”？这种血型确实有优势，生病少，更健康！