失眠是一种非人为症状表现 ， 是一种疾病 ， 需要进行干预 。
熬夜是身体上的消耗 ， 而失眠是身体和精神双重的折磨 。
【熬夜：晚上总是睡不着，是熬夜还是失眠，有什么本质的区别吗？】所以 ， 当你想睡却睡不着的时候 ， 先不要急着判断是不是失眠 ， 可以先尝试着调整心态、调整作息 ， 看看是否有所改善！

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