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练习之前可以带一条自己的毛巾 ， 垫在容易流汗的位置 ， 回家之后立即消毒清洗 。
当然 ， 最稳妥的办法 ， 肯定是准备自己的瑜伽垫 ， 不要和别人共享 ， 每次用完之后 ， 都用酒精喷雾喷一遍 ， 然后自然风干 。

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衣服及时换
出汗之后的脏衣服用塑料袋装起来 ， 再装到健身包里 ， 如果是比较柔软的帆布或者聚酯纤维等的材质 ， 每次用酒精喷雾消毒后 ， 还要进行一周一次的洗衣机清洗 ， 并在阳光充足的地方晾干 。

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最后 ， 还有一些tips给到大家 ， 健身的时候做到防范于未然：
如果身体露出部位有伤口 ， 认真包扎后再健身；
必备消毒喷雾 ， 运动前后喷器材 ， 并给健身包消毒；

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最好自带毛巾、瑜伽垫、拖鞋；
干净、脏衣服分开放 。

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