【下午1点时间 ， 人最想睡觉】都方便午饭后 ， 许多人都想睡一会儿 ， 这并非懒惰的表现 ， 而是人体内的生物节律在起作用 。 德国精神病研究所睡眠专家们研究发现 ， 人每天有4个睡眠高峰 ， 其中在下午1点时最想睡觉 。 对脑力劳动者来说 ， 中午睡15~30分钟 ， 可以使下午的工作效率提高3倍 ， 而且能改善记忆 ， 促进创新能力的发挥 。 一天里面你什么时候最想睡觉？

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