平时让宝宝多多运动 ， 运动是助消化的最好方式 ， 不能只吃不动 ， 越是吃得多 ， 越要让孩子活动起来 。 当然 ， 刚刚饱饭过后不适宜太剧烈的活动 。 同样 ， 晚上睡前两小时尽量不要给孩子吃东西了 。

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