67岁的健美运动员
与67岁的老人站在一起
两个男人 ， 一样的年纪
却让人看到完全不同的人生
有人说：这就是健身和不健身的差别

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网友常常调侃
同框的林志颖和郭德纲
同样是40+岁 ，
【「健身」健身和不健身的差别有多大？不忍直视】一个是不老男神 ， 一个是中年大叔

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林志颖把这一切归功于坚持不懈的运动
他做俯卧撑
儿子Kimi爬到背上也能负重完成 。

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跑步也是必须的

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这是55岁的刘德华VS54岁的范伟
年龄仅仅相差一岁
但容貌有着天壤之别
健身和不健身
这就是最直观的差别
健身不是目的
而是一种过程
潜移默化里改变你原有的容貌和精神状态

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同是好莱坞巨星
相差6岁的小李子和威尔 史密斯
一个43岁 ， 一个49岁
看起来却像两代人

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萧伯纳说过：
自我控制是最强者的本能
年轻时小李子也是一代男神
如今却放任自我成大腹便便的大叔

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而史密斯数十年如一日地
坚持有氧慢跑和力量训练
快五十岁还是保持着健硕身形
轻松驾驭各种或文艺或硬汉角色

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