「搜狐新闻」最该让孩子多吃的一道菜，长个对眼睛好，贵是贵了点，多吃身体好

现在孩子们的新学期又开始了，又到了要接送孩子头疼的时刻。每天早上家长还要给孩子将早餐做好，三顿里面早餐是最重要的。如果早餐吃得不好这对处在生长发育期的孩子是非常不利的。

本文插图
【「搜狐新闻」最该让孩子多吃的一道菜，长个对眼睛好，贵是贵了点，多吃身体好】这也是很多家长非常头疼的事情，有时候明明知道这个菜对孩子的作用很大。但自己家的孩子却一口都不愿意吃，我们一点办法都没有。比如像胡萝卜，他对小孩子的眼睛非常有帮助，能够增强他们的实力，防止眼睛近视，但好多孩子对胡萝卜是很抵触的。今天我就教给大家一种胡萝卜的新鲜吃法。虽然成本有点高，但如果经常吃孩子的个子会长得非常的快对眼睛也很有帮助。

本文插图
第1步我们要准备好食材，主料是胡萝卜和排骨，调味料有姜、大葱，郫县豆瓣酱，干辣椒蒜，胡椒粉和盐。
第2步，我们准备食材将排骨放到冷水里冲洗干净，但千万不要焯水。再将胡萝卜也洗干净，用刀切成滚刀放到盘里面备用。葱姜蒜都切成段，放在一边备用。

本文插图
第3步起锅烧油，在油温6成热的时候，将葱姜蒜和干辣椒放到锅里进行爆香，等到香味出来之后，再把沥干水分的排骨进行翻炒个三分钟左右。再把豆瓣酱放到里面，接着再炒2分钟炒出红油。最后再放入胡萝卜进行翻炒两分钟就可以了。
第4步在锅里加入水，然后移到电饭锅里面煲一个小时。在出锅的时候再加入合适的盐和胡椒粉就可以吃了。最该让孩子多吃的一道菜，长个还对眼睛好，贵是贵了点，多吃身体好！这道胡萝卜焖排骨大家学会了吗？#胡萝卜#早餐#排骨
第3步起锅烧油，在油温6成热的时候，将葱姜蒜和干辣椒放到锅里进行爆香，等到香味出来之后，再把沥干水分的排骨进行翻炒个三分钟左右。再把豆瓣酱放到里面，接着再炒2分钟炒出红油。最后再放入胡萝卜进行翻炒两分钟就可以了。
第4步在锅里加入水，然后移到电饭锅里面煲一个小时。在出锅的时候再加入合适的盐和胡椒粉就可以吃了。最该让孩子多吃的一道菜，长个还对眼睛好，贵是贵了点，多吃身体好！这道胡萝卜焖排骨大家学会了吗？