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步骤1
菠萝洗净 ， 切两瓣 ， 用在菠萝肉上划十字将菠萝肉丁取出 ， 边缘留厚一些

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步骤2
三文鱼在不粘锅里煎至两面金黄

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步骤3
鸡蛋炒成鸡蛋碎、芦笋切丁、午餐肉切丁、菠萝肉切碎抓掉一些水分 ， 玉米粒选水果玉米即可 ， 三文鱼拨碎

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步骤4
热锅热油加入芦笋和午餐肉丁煸炒

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步骤5
煸炒至肉丁金黄改小火加入米饭翻炒至米饭被油包裹又松散开来

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步骤6
如图状一直保持小火

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步骤7
加入剩余的食材

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步骤8
改中火翻炒均匀 ， 加入少许蚝油和盐调味即可出锅

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步骤9
【豆果美食TB：三文鱼菠萝炒饭的用料】酸甜可口的三文鱼菠萝炒饭出锅了！

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