「谈八卦的小鱼」它堪称“天然增高药”，初中生平时要多吃，身高“超越”同龄不是梦！

它堪称“天然增高药” ，初中生平时要多吃，身高“超越”同龄不是梦！

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身高对于一个人来说也是非常重要的，而初中生也正是处于身体发育的重要时期，如果这个时候能够多吃一些对身高有益的东西，对身高也是有着很大影响的。

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【「谈八卦的小鱼」它堪称“天然增高药”，初中生平时要多吃，身高“超越”同龄不是梦！】
1、鸽子蛋鸽子蛋虽然小，但是它的营养价值却是非常丰富的，含有很多易于人体吸收的优质蛋白，还含有软磷脂、维生素A等微量元素，经常食用不仅能够促进骨骼发育，还能使皮肤变得更加细嫩，对眼睛也有一定的保护。

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2、菠菜菠菜是补钙小能手，初中生平时多吃菠菜对于身体发育也是有着很大好处的，菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K和矿物质，不仅能补钙，还有补锌补血的作用，是身体发育过程中不可缺少的一种食材。

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3、鲜奶如果经常喝鲜奶，对身体绝对是大有好处的，鲜奶中含有非常丰富的钙、磷、蛋白质等等，这些物质对于身体的发育都是有着很好的作用的。