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多说几句：
用米糊蒸馒头 ， 是一个粗粮细吃的好?方法 ， 只要有杂粮 ， 各种杂粮馒头随时都可以吃 。 因为米糊中的淀粉已经糊化了 ， 蒸出来的馒头口感挺好的 。 除了加入杂粮还可以添加一些干果或者菌类 ， 完全可以根据自己的需要进行添加 ， 像猴头菇、黑木耳这些材料 ， 蒸进馒头里面 ， 给老人孩子吃挺好的 。

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