【搜狐新闻】荤素搭配营养丰富的几道美食,非常好吃下饭,满足不同口味的人


凉拌豆角
1.长豆角切成三厘米左右的段 , 红辣椒去籽切宽条配色 , 大蒜拍扁切成碎末 。
2.锅内烧水 , 放入食盐 , 植物油 , 放植物油的目的是为了豆角在焯水时更鲜亮 , 水开后倒入豆角焯水两分钟 , 捞出豆角清水冲凉 , 加入食盐、白糖鸡粉、香醋、红油、淀粉搅拌均匀 , 倒入蒜末 , 再次搅拌均匀后就可以装盘了 。
五花肉烧豆腐
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食材:老豆腐200克、五花肉150克、蒜苗、生姜、郫县豆瓣酱、鸡精、五香粉、老抽、料酒、湿淀粉;
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做法
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1.五花肉洗净切成小块,豆腐洗净切成约0.3厘米厚的片;蒜苗斜切成段,郫县豆瓣酱剁碎,生姜切成丝;热锅放油,将豆腐逐片放入,煎黄一面后翻面 , 最后将其煎至两面金黄后舀出待用;
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2.锅内余油,下入五花肉,翻炒至肉变色;下入两小勺料酒炒匀,再放入郫县豆瓣酱与姜丝,炒匀;放入先前煎好的豆腐,放入两小勺老抽,炒至上色;
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3.加入没过所有材料的开水,再加入适量的盐、鸡精、五香粉 , 盖上锅盖 , 小火煮约20分钟;揭开锅盖后转大火,将汤汁收浓一些后下入蒜苗,炒匀;倒入湿淀粉,炒匀勾薄芡即可;
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酱香茶树菇
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食材:茶树菇500g 猪五花肉约80g青椒红椒各一个 姜2片 大蒜(独蒜)半个 豆瓣酱一勺 老抽2/3小勺 糖
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做法:
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1、茶树菇洗净处理好 , 沥水控干
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2、姜切丝 , 蒜切片 , 青红椒切条 , 五花肉薄片
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3、炒锅烧热倒入少许油 , 烧五成热放入五花肉煸至发黄 ,
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4、煸好的五花肉拔一边 , 放入姜蒜炒香 。 放入茶树菇翻炒3 , 5分钟 , 放入大半勺豆瓣酱 , 翻炒均匀
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5、中火焖几分钟 , 中途也翻一次 。 茶树菇炒下会出水 , 不用另外加水 。 然后转大火 , 加入青红翻炒均匀
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6、加入少许老抽上色 , 少许糖提鲜 , 翻匀关火
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