3、摆脱拖延症
加班熬夜也许不是努力工作，而是拖延症发作了。为什么三个小时可以完成的工作量，却拖了一天都没完成？试想一下拖延症导致的严重后果，你就应该努力摆脱它，提高工作效率。
4、按时睡眠
工作需要耗费大量脑力和体力，我们应尽量保持充足的睡眠，以应对第二天忙碌的工作。建议晚上23点前睡觉，白天还要合理安排时间，做到健康、事业、家庭三平衡。
5、发展兴趣
工作固然重要，但别让工作成为你生活唯一的重心。做一些自己喜欢做的事情，才是生活的真谛。毕竟工作是做不完的，但生命是走的完的。看场电影、读一本书、逛逛马路，去世界走一走，和家人在一起……记得，人生要优雅！
不要让过度疲劳占据生活，不要以为自己年轻就不珍惜身体，世界上没有后悔药，努力工作，健康生活！

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