『怀孕』怀孕七个月的孕妇，要及时的进行补钙孕妇|进行补钙

文章导读
对于怀孕七个月的孕妇来说，也要及时的进行补钙，平时可以多吃一些奶制品，豆制品多喝一些骨头汤，吃一些鱼和虾，这都有很好的补钙的作用，如果身体缺钙比较明显，可以针对性的补充一些钙剂，另外饮食方面可以吃一些虾皮豆腐汤，虾皮炒韭菜，猪骨黄豆粥等等，都有很好的补钙效果。

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每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂

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虾皮豆腐汤：虾皮50克，洗净后泡发;嫩豆腐200克，切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。
【『怀孕』怀孕七个月的孕妇，要及时的进行补钙】虾皮炒韭：虾皮50克，洗净后泡发;韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

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牛血炖豆腐：豆腐与牛血(经加工的)固体结快切片，同炖。
香干大蒜炒肉丝：香干4块，大蒜150克，猪肉150克。洗净后，均切丝，按常法，油锅中旺火熘炒至熟，加佐料调匀，即可服食。大蒜的丝段，也可在起锅前加入，在翻炒十几次即可。
猪骨黄豆粥：猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净，文火中煨1小时，将排骨放入同煮数沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。本方有补肾、长骨之作用。适用于婴儿、少二及青少年旺盛生长期食疗补钙。