「紫苏油」紫苏油对皮肤的功能有哪些？怎么使用呢？

文章导读
【「紫苏油」紫苏油对皮肤的功能有哪些？怎么使用呢？】紫苏虽然是小小的一颗草，但是这种草却能够给人们的健康带来非常大的好处，因为紫苏能够治疗一些简单的疾病，还能够提高身体抵抗力。紫苏的用法非常多，提炼紫苏油是比较通用的做法，紫苏油的功效比紫苏叶子更多，下面就来看看紫苏油对皮肤的功能有哪些？怎么使用呢？

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紫苏油紫苏又名赤苏、苏子、也有叫白苏，是国家首批批准的药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏油含а-亚麻酸达56.14-64.82%,а-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA(植物脑黄金)，不含胆固醇，对人体具有更显著的保健功能和医药功效。
抗衰老功能：
试验发现，摄取紫苏油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，对延缓机体衰老有明显作用。

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紫苏油的使用方法：
1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次 2、沾面包：将植物油盛入小碟中，拿面包或馒头沾上油，品尝初榨油的清香与滑润。
3、凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
4、烘焙：糕点制作过程中，代替氢化油或奶油做烘焙用油。

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5、自制调和油：将营养油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
6、每天早上在炼乳或原味酸奶里面加入一汤勺植物油口服，食用方便美味。