【斯佳丽的小厨房】丝瓜和它天生一对，每周吃3次淡斑养颜排出黑宿便，瘦出小蛮腰

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春天万物复苏，大地一片勃勃生机，小区花园的各种不知名的小花都竞相开放，春天来了，那夏天还远吗？想着冬天的热量的囤积，春节的大鱼大肉等等，除了油腻还是油腻，不知不觉地让我们的腰部鼓起来“救生圈” ，随着春夏脚步的临近，人们都换上美美的衣裙去拥抱春天，那腰上的赘肉总是让追求美的女人感到困恼，因此减肥也成了女人绕不开的话题。
春季是减肥的最佳时节，这时多花一点功夫，瘦身效果事半功倍。我们都知道，最健康的减肥方法就是“管住嘴，迈开腿” 。我们要合理的安排好运动的同时，也要控制好饮食，多吃些清淡，易于消化，有营养的食物，这样双管齐下，才能达到很好的健康瘦身的效果。今天小编就给大家推荐一款清甜、甘润，又解腻的快手汤菜-----虾皮丝瓜豆腐汤，食材很简单，只需丝瓜、豆腐、虾皮。
丝瓜肉质爽嫩，味道鲜美，能清热通络、消促烦渴，促消化的食材，且多吃丝瓜具有美白养颜、消除色斑，延缓皮肤老化等功效，女人别错过；豆腐富含蛋白质和膳食纤维，高钙质，还能细嫩肌肤。两者都低热量的食材，清清甜甜的丝瓜，加上豆腐的柔润嫩滑，再用上少许虾皮来提鲜，既清甜可口易于消化，还能减轻体重、减肥通络、美白养颜。丝瓜和它天生一对，每周吃3次淡斑养颜肌肤更细腻，排出黑宿便助你瘦出小蛮腰。想要减肥的你，也不妨试试哟。
【虾皮丝瓜豆腐汤】
原料：豆腐 1块丝瓜 1根虾皮 1把枸杞几块油盐适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入少许油，将虾皮放入锅中煸炒香； 3. 加入丝瓜块进锅翻炒两下； 4. 加入适量的水煮开； 5. 下入准备好的豆腐块，6. 煮上两分钟后加入适量的盐调味； 7. 出锅前放入少许枸杞； 8.盛入钵中。

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小贴士：1. 丝瓜切好后要立即烹饪，避免丝瓜氧化变黑，菜品就不好看了； 2. 先用少许油煸香虾皮增加鲜味； 3. 丝瓜和豆腐一起炖煮两分钟就可以加入盐调味了。

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