F45对科技的拥抱对健身行业来说并不新鲜 。 2013年 ， Anytime Fitness（24小时健身）创建了Anytime Health ， 用户可以跟踪自己的健身进度 ， 并与其他社群成员进行对比 。 另一家HIIT连锁店Orangetheory在美国约有1000家分店 ， 它也使用视频屏幕提醒用户日常活动和锻炼 。
虽然F45没有什么新东西 ， 但它是一种很棒的用户体验 ， 专注产品的好处之一是你可以以一种有意义的方式整合技术 。
去年 ， F45提供了近700项新训练动作 ， 以及四项新设备 ， 全部送往全球1300个工作室 。 今年计划增加以拉伸为基础的训练 ， 游戏化的形式以及类似的新动作 。
分析人士认为 ， F45及其特许经营模式仍有发展空间 ， 不仅可以扩大健身活动和社群参与 ， 还可以对健身领域产生更大影响 。
F45的装修和标识的颜色选择了蓝色 ， 红色和白色 ， 个人猜测这是想搭上美国这趟健身列车 。

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