[传染病]把家里关得密不透风，出现幻觉，最近睡不好找医生的不少 |睡眠|精神病|老小孩别忘了我|

本文插图
前不久， 70岁的朱阿姨突然性情大变。原本性格温和的她，会无缘无故跟家人吵架。
家人带朱阿姨到医院。医生说，朱阿姨最近出现失眠和情绪问题，可能与近期疫情有关。
最近，随着医院门诊恢复正常，杭城不少医院的精神卫生科门诊，迎来了睡眠障碍就诊高峰。
疫情期间，朱阿姨一直住在儿子家里。
“不能去超市买菜，连下楼都难。 ”朱阿姨说，原本要张罗一家人吃喝的她，突然被“锁”住了手脚，闲了下来。在家宅了半个月后，她开始坐立不安，脾气也暴躁起来。之后，朱阿姨连续几天整夜睡不着，甚至出现幻觉。
家人带朱阿姨到杭州市第七人民医院就诊，她依旧吵闹不休，大喊大叫。经过一系列检查，她被诊断患上“分离转换性障碍” 。
“这是心理疾病的一种，大多是在精神因素影响下或不良暗示作用下突然发病，出现具有鲜明情感色彩的精神障碍或躯体功能障碍。 ”该院老年睡眠障碍研究室主任赵明学说。
赵明学分析，朱阿姨出现问题，最大可能就是疫情期间不能出门，与他人交流较少，产生一些情绪方面变化，由此影响睡眠，最终导致意识紊乱。
【[传染病]把家里关得密不透风，出现幻觉，最近睡不好找医生的不少】“这种紊乱是急性的，急性期药物控制有效，我们认为没有太大问题。 ”赵明学说，住院期间，医生每天安排朱阿姨与家人视频，尽可能让她感受到家人关心。
赵明学表示，在近期门诊中，有两成左右患者已经二三十天睡不好觉。有些人本身是焦虑、敏感的个性，对疫情过度关注，甚至产生恐惧。对于这类情况，作息规律、增强运动是缓解症状的首选。
“这两天天气好，出去逛逛公园，走走游步道都是不错的选择。 ”赵明学说，除自身改善外，也要注重睡眠环境的改善，可以通过调整灯光、改善卧室睡眠氛围来助眠。

本文插图
突然闲下来反而无所适从
调养好的睡眠障碍卷土重来
“苏医生，我睡眠又不好了。 ”前两天， 59岁的赵先生（化名）来到浙江省人民医院就诊。
赵先生是浙江省人民医院精神卫生科主任苏衡的老病人。 5年前，他患上强迫症，总觉得家里有老鼠，尽管每天把家里打扫很多遍，还是担心老鼠要咬他。随之而来的，就是睡眠质量变差。他尝试过各种治疗失眠的办法，吃保健品、找偏方，失眠没看好，反而越来越严重。去年，他找到苏衡治疗。
经过治疗，赵先生恢复得不错。不过这场疫情，又把赵先生的睡眠打回原形。
“他总觉得病毒无处不在，不仅吓得不敢出门，在家里也要把门窗关牢，不留一点缝隙。每天反复洗手，手洗得发白，几乎烂掉了。 ”听了赵先生老伴吐苦水，苏衡判断，赵先生病情加重，很可能是因为过度关注疫情发展。根据赵先生情况，苏衡表示，得通过调理强迫症来改善睡眠，建议他每天适度关注疫情情况，但时间不要过长。
“对疫情的担心，让很多人睡眠乱了套。 ”苏衡说，最近精神卫生科门诊迎来睡眠障碍就诊高峰， 85%以上患者都是伴随性失眠，他们之前就患有强迫症、焦虑症、抑郁症、老年痴呆等疾病。也就是说，这类患者前期就诊过，经过规范治疗和训练病情已经趋于稳定，但疫情发生后，病情又出现波动。
苏衡说，这类病人要注意规律作息，多进行失眠认知行为训练，调整对睡眠的错误认知。有必要的话，短期服用些改善睡眠的药。