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二.白羊沟线
骑行区域介绍：
白羊沟自然风景区位于昌平区流村镇西北部，距德胜门40余公里处，沟长12公里，面积3700公顷，景区内有1958年修建的共青团号水库，水面面积700余亩。过了水库，便可看到自山中飞流而出的瀑布，最大时40米落差，虽不见其气势之雄伟，却另有珠帘叠翠之感。景区内一路奇石小溪瀑布相伴，乐趣无限。
白羊沟并不是盛名在外的景点，一是因为交通不便，二是溪水区面积不大，而古迹又相距较远；但是于初级骑行爱好者来说却是一次痛并快乐的体验。2013年环北京国际公路自行车经典赛段测试赛在该地举办，更加提高了该线路在骑行爱好者中的知名度。

骑行级别：★★
体力强度：★★
技术难度：★
惊险刺激：★★
自然风光：★★★
历史文化：★★
骑行路线：
马甸－沙河－阳坊－流村－白羊沟－坦克博物馆－阳坊－沙河－马甸

骑行季节：
除雨雪大风天气以外，全年皆可。本线路与其他北京近郊初级线路相比最大的不同就在于路况较好，没有非常困难的骑行路段，因此冬天也能看到很多骑友前往。但推荐在春天或夏秋交接时沿途风景更好
全线时间：
单日返程，总骑行时间约8小时。该条线路在进入白羊沟后的六连弯和之后连续的12公里缓坡，虽难度不大，但也要骑行者合理分配体力。
路线评价：
白羊沟在北京骑行爱好者的圈里，享有着相当高的知名度，这在很大程度上是因为它距离北京市区的距离非常适宜骑行。从北京市区马甸桥出发，到白羊沟只有50多公里的路程。
整个白羊沟长度为12公里,大部分路段均可骑行,全程缓坡,沟中还可以钓鱼, 有闲情逸致的朋友友不妨将垂钓的家伙一并带着。进入四月份这里百花盛开, 风景宜人,又有溪水相伴,可以尽情地享受拥抱大自然的乐趣。
白羊沟著名的“魔鬼六连弯”,则是挑战骑行技术与体能的地方,有连续三S形弯道,好在这里道路平坦,而且极少有大车经过,所以虽然号称“魔鬼”, 也不过是给骑行增加一些情趣而已。

建议人数：
由于该条线路过往车辆不多，原则上来说对人数要求较为宽松，但由于部分道路较为狭窄，因此最好不要超过十人。
必需装备：
防风上衣、排汗内衣、背包、墨镜、头盔、手套
该线路由于是北京京郊线路，因此有将近一半的路程是在北京市区的，考虑到北京的雾霾天气，建议在市区骑行的时候带上口罩。
行程攻略：
马甸－清河－沙河－阳坊镇－葛村－流村镇－白羊城－芦家－窑湾－白羊沟自然风景区－高崖口－流村镇－阳坊镇－沙河－清河－马甸 全程约120公里
自北京市区出发，沿八达岭高速经马甸、清河、沙河镇左转到阳坊北葛村西行，到流村进山间公路，跟着路标前行即可抵达白羊城，这里便是进入白羊沟的关隘了，过了共青团水库后不久就是那段著名的“魔鬼六连弯”。
沿着12公里的白羊沟峡谷一路而上，走完全程后，会有大概10公里左右的下坡就到了高崖口，沿着S形弯道一直走就回到了流村，接下来的路程就跟来时的路程一致了，可以在来程略过的坦克博物馆参观一番，再踏上回家的路程。

看点推荐：
白羊沟峡谷长度为12公里，大部分路段均可骑行，坡度不大，又有溪水山花相伴，是骑行的绝佳路段，大可尽情地骑着爱车拥抱大自然。
白羊沟当地并没有什么特别的美食，但在该线路的阳坊镇的阳坊胜利涮肉却是一绝，是地道的老北京涮肉。以“肉质鲜嫩、调料独特、民族传统、经济快捷”著称， “北京市著名商标”、“中国名火锅”、“十佳京城名火锅”、“中国餐饮特许体系优秀管理奖”等荣誉。
tips:
该线路的阳坊前路段，往来车辆尤其是大车较多，要注意骑行安全。
对于骑行新手或者若感觉从市区到南口这段路途比较乏味，还可以在德胜门带车搭大巴。919路大巴部分车带有巨大的行李舱，可以将自行车放进行李舱中，待抵达南口镇时，再正式开始骑行，一下便省去了30多公里的劳累。
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三.环十三陵水库线
骑行区域介绍：
十三陵景区位于北京北部的昌平区境内,距北京市区约40公里.景区内不仅有著名的的明十三陵,沿途还有“铁臂银山”等自然风貌,一路途径十三陵水库,九龙游乐园,莽山国家森林公园,北京国际高尔夫球场等. 水库北岸就是莽山国家森林公园,山上树林茂密,是北京最大的国家森林公园之一
这条骑行线路由于距离市区较近，有山有水有风景，路况较好，因此对于骑行爱好者尤其是骑行新手来说，是不可多得的一条黄金线路。

骑行级别：★★
体力强度：★★
技术难度：★
惊险刺激：★★
自然风光：★★★
历史文化：★★★
骑行路线：
健翔桥－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－蟒山（路线图中为单程）

骑行季节：
3—11月。 这条路线除了冬季下雪和春秋季风力较大的个别天气外都比较适宜.但推荐在春天山花烂漫或夏秋交接的采摘季节为好
全线时间：
单日返程，骑行时间6小时。由于是环水库骑行，且周围景区较多，建议不要着急赶路，而是适当放缓时间，享受沿途景色。

路线评价：
十三陵水库是骑行爱好者经常走的路线，环形路程为18公里，此路线大部分是平坦的路面,运动强度小,路线难度低,是一条适合周末放松的路线。不过由于八达岭高速路是主要干道，所以路上车辆较多，需要注意骑行安全，进入十三陵环水库骑行时，车辆就相对少了很多，但由于山路起伏较大，而且多弯，所以要控制好速度，避免意外发生。值得一说的是从水坝东侧经大坝北侧的一段上坡路，坡陡路长，大概有将近500米
必需装备：
由于要绕行十三陵水库一周，路况车不是特别好，因此最好是公路赛或山地车。
防风上衣、排汗内衣、背包墨镜、头盔、手套必须带上
该线路的前半程路面扬尘较多，若是在别的城市，一块魔术巾就可以解决问题。但再考虑到北京的雾霾天气，因此强烈建议在市区骑行的时候带上口罩。
行程攻略：
颐和园－上清桥－沙河－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－水库环线－蟒山－昌平－南口－阳坊－沙河－上清桥－颐和园 约110公里
十三陵水库是骑行爱好者经常走的路线，由于八达岭高速路是主要干道，所以路上车辆较多，需要注意骑行安全，进入十三陵环水库骑行时，车辆就相对少了很多，但由于山路起伏较大，而且多弯，所以要控制好速度，避免意外发生。
在水库环线，抬眼望去，可一看到翠柏葱郁,鲜花遍地,莽山绵延而来。环绕水库的山里,非常安静,路况较好地段可以稍微快速骑行,尽情享受骑行的乐趣。

看点推荐：
就北京近郊而言，十三陵水库环线是相对来说一天时间可以骑完，并且有充分时间可以感受山与水乐趣的一条线路。沿线景区如十三陵、十三陵水库、莽山等景点和配套设施都已经开发的较为完善，一路上可以充分享受边骑行边看美景的感觉。
十三陵的灶台水库鱼非常有名，侉炖鱼都很大，都有10斤左右，推荐尝试。
景区附近还有一些草莓采摘园，赶上了季节还可以去感受一下采摘的乐趣。
tips:
从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。
返程中,清河,沙河段货车较多,通过时注意观察来往车辆。
注意体力分配，尽量匀速前进，耐力是最重要的，速度其次。
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四.十渡线
骑行区域介绍：
十渡风景区位于房山区境内的拒马河中上游，距京城区100余公里，因从张坊进入十渡需经拒马河十个渡口而得名。这片地区以独特的喀斯特地貌称绝，是华北地区最大的岩溶大峡谷。
从北京市区骑行十渡这条线路，是北京单车爱好者经典的骑行线路之一。沿途不仅风景秀丽，还有周口店古猿人遗址、始建于隋末的云居寺以及古老的十渡自然景观。骑行其中，古老的气息扑面而来，让人在惊诧大自然的鬼斧神工之余，也不禁慨叹岁月的沧桑。

骑行级别：★★
体力强度：★★★
技术难度：★★
惊险刺激：★★★
自然风光：★★★★
历史文化：★★★
骑行路线：
公主坟－卢沟桥－良乡－张坊－十渡－张坊－良乡－卢沟桥－公主坟
骑行季节：
一年四季都可。但对于多数骑友来说，该路线更适合夏天骑行。城区的路灯和交通秩序都比较好，有利于骑行安全。下雨、下雪天不建议骑行。
全线时间：
双日返程，单程骑行时间约7小时，由于是双日行程，如非拉练性质，建议适当将速度放慢，尽情欣赏沿途的美景，休闲骑行。

路线评价：
全线路况良好，清一色的柏油路面，适合各年龄段的人。当然，如果想当天往返，或是顶风骑行，则对体力有一定的要求。
森林绿化率极高，如选择在夏天骑行，那些道路两旁的大树，是骑车人最好的清凉伞。
十渡风景区空气质量极佳，对于长期忍受都市污浊空气的人来说，实在是不可多得的休闲路线。

必需装备：
自行车：理论上本条线适合各种自行车。实际上，因为有一定的强度，建议采用变速自行车，不推荐单速车。对于山地车，建议换1.5的细胎（光头胎、蛇纹胎等均可）。
骑行裤、骑行服、头盔和骑行手套、防风镜、饮用水
该线路由于是北京京郊线路，从起点到张坊路面扬尘相对较多，再考虑到北京的雾霾天气，强烈建议在市区骑行的时候带上口罩。
行程攻略：
公主坟－五里店－卢沟桥－赵辛店－良乡－琉璃河－岳各庄－云居寺－张坊镇－一渡－十渡 约120公里
线路概述；
从北京到十渡有3条主要公路，分别是108国道、107国道和本条最南端的公路。其中108国道是在房山的山区穿行，道路起伏非常大，骑行这条线路会无谓消耗大量体力和时间。107国道是河北进京的主要运输线之一，大型运输车多，交通秩序差，比较危险。
而本条线路，是房山最南端的公路，道路情况非常好，大部分路段是在平原地区，道路平坦，仅有少量路段有一些起伏，而且坡度不大，往来车辆不多。这条路线，避开了那两条国道上崎岖爬升的山路和密集拥堵的运输车辆，为骑行创造了最有利的条件。
十渡风景区旅游开发已经非常完备，农家乐和旅店遍布景区，骑行到十渡后，可以找一个旅店歇歇脚，吃过饭以后，下午可以尽情地去体验竹筏、漂流、蹦极、真人cs等娱乐项目的乐趣。

看点推荐：
三渡到十渡，是一条骑行的黄金路线，15km左右，5°左右的坡道，平坦的双车道泊油路，骑行在上边左右近处是一些农田，稍远是河流，河流两边就是高达百米的峭壁悬崖，那风景可堪称是鬼斧神工。
tips:

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