周围的人都劝我趁年轻学习,多看书,提升自己,可是我不想怎么办?( 三 )
S.具体化。
买一套房,听起来好像很抽像,但实际上依然很抽象,多大?在哪?多久买?对吧?
所以,第一步,把目标具体化,比如你可以把目标设置成,毕业4年后,赚到120万,买一套100平左右的房子,看起来就靠谱很多。
M.可测量。
第二步,可测量,4年120万,细分到每个月2.5万,那你的程度距离现在还有多远,这都是可以具体计算的,而且你是前进还是后退,透过你的存款就可以清清楚楚地知道。
A.可得化。
第三步,目标一定得是可得的,否则设立之后 ,反而打击信心。
仔细研究一下自己的专业或者职业,如果目前还达不到2.5万/月这个收入,近期又没有创业的打算,那就上招聘网站上,看看那些跟你同专业同行业的,能拿这么高工资职位,需要掌握什么技能,需要拥有什么经验,然后把这些记下来,细分到每一天要做什么。
这样一坐大山,就被你细分成了一个个小山丘,爬都是要爬的,但你开始知道怎么爬,知道还要爬多久,最重要的是,你不会再假装自己不想爬了。
R.现实化。
现实化就不用多说了,成熟的一个特点,就是知道并且大方承认,有些事情自己是做不到的。
T.有期限:4年。
整个过程下来,一定会出现各种各样的问题,无论做什么事情,都得考虑风险,所以不能太完美主义,不然设立目标就变成了折磨,平静地处理好出现的问题,一步一步前进就行。
3、找到能激励自己的环境。
环境的重要性应该不用强调了,无论是人文环境还是物理环境,都能带给我们很直观的影响。
所以啊,当你改变不了自己的时候,就要尝试改变环境。
1)物质环境
日本有一个很有趣的现象,就是一个公司去考察另外一个公司是否值得合作的时候,考察完生产线,还会考察对方的办公室,因为办公室的状况是这个公司心理状态的体现。
其实这个用在个人上也是一样的,一个人如果是混日子的状态,你看看他的书桌或者办工桌就能一目了然。
很多时候,你生活的环境就是你内在世界的一种体现,而物理环境,也在一定程度上影响你的认知。
所以,现在,立刻、马上最大程度地优化自己所在的物质环境,只有从细节入手,慢慢积累,才能形成大的改变。
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2)人文环境

我很喜欢的歌手李健,在母校清华大学演讲的时候说过这样一件事:
有一年冬天的一个周末,天气很冷。宿舍里两个学习比较好的男生七点多就起床了,吵醒了另一个学习稍微逊色的。被吵醒的男生看了看那两个匆忙的宿友,问了句:“大周六上自习,不至于吧?”那两个男生没理会,出门了。过一会,这个被吵醒的男生也收拾东西去自习了。这就是环境的力量。
现在市面上很流行的自习书店,也是应用了这个人性的特点,很多工作之余想深造的人,在家里实在学不下去,或者没有想学习的状态,就会去这种书店租个卡位学习。

当身边的人都在浑浑噩噩消磨日子,你再怎么想提升,他们几个哈欠就能把你带困;而当你身边的人都在正向发力的时候,你再怎么想睡懒觉,还是会爬起来,就像那个被吵醒的男生。
无论是报一些比较靠谱的课程,还是主动进入一些厉害的圈子,都是要刻意去做的事情,他们得到的过程没什么好学习的,值得借鉴的是他们付出的过程,身边一定要时刻有几个比自己厉害的角色,不为什么,就为时刻提醒自己,还差得很远。
4、要承认,有条件努力是一件很幸运的事情。
即使不为证明自己可以,也要看看自己是不是真的不可以。
最后这一点虽然是心态层面的,但我却觉得最重要。
举一个自身的例子,我从小就在农村长大,家里大人还算开明,但身边很多同龄的女生,因为穷,也因为重男轻女的观念,连初中都没读完就出去打工了,工作到一定年龄之后,就找个人嫁了。
她们可没有周围人劝说,趁年轻要多学习多提升自己,收到的消息最多就是“家里要攒钱盖房子了”“弟弟这个月的生活费你打给他吧”之类的。
偶尔我发朋友圈的时候,总有几个发小会评论说,还是你们读书的好。
虽然自己还什么都不是,但每次看到这些,总是觉得有机会努力,本身就是一种幸运。

再举一个例子,你应该也知道的,中东叙利亚那边之前还在打战,他们那里的年轻人别说学习了,学校都说不定什么时候被炸了。
而你可以在大家都劝你学习劝你提升的情况下,还觉得那不是自己想要的,仅仅只是因为你出生在中国。
或许你真的需要好好感谢一下周围那些一直提醒我们要把握当下的人了,至少他们还没放弃你。
我记得鲁迅真的说过的一句名言:“倘能生存,我当然仍要学习”,不一定要头破血流才叫上进,但有机会,当然是要学习跟自我提升的,也说给我自己听,共勉。
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钟南山院士的父亲是协和毕业的著名儿科专家,也是世界卫生组织的医学顾问
被问到一辈子印象最深刻的一句话,也是让他不再碌碌无为的一个转折点,他说是父亲的一句话
那是1971年,他刚刚回到广州,
他父亲问他:南山,你多大了?
钟院士: 35了
他父亲: 35了,真可怕
然后就没有再说话
■来自的网友回复
关键问题是:你没意识到提升自己的意义,也就是常说的——认知不到,勤奋不起来。
我们的父母或周围的人,也许他懂了年轻时候学习、提升自己的重要性,但是他们回不去了,最困扰的是,他们无法把意识到的这个道理用我们能吸收到的方式表达出来,以至于我们觉得是灌输,而不是开悟。所以我们也天然具有抗拒性和不重视心态。
这就是经验传输的难点。
所以,自我元认知能力太重要了,需要时时思考自己的思考,站在自我意识更高的层次去看待自己当下和过去的行为态度。
意识到了提升自己对自我的意义后,一切都不是什么难事,不是都说刺激发奋的方式无非是:羞辱和一个巨大的刺激。但往往后一个代价太大,你我都不希望经历。所以只有前一种,也就是对比刺激,能很大程度让自己开悟,发奋。
■来自的网友回复
走自己的路,让别人努力去吧。
玩自己的人生,让别人996去吧。
■来自的网友回复
不管你在做什么,你从来不是一个人,你只是需要在你身边,看到更多更多存在的联结。很多人都觉得生活没有动力,没有关系,这是一个比较普遍的现象。
不过如果你想改变这样的状态,就需要找到自己「生活的意义」,只有发现意义,才能创造人生价值、找到生活动力。
那么我们所谓的人生意义感到底是从何而来的呢?
意义感到底从哪来呢?
过去,只有很少一部分人思考这个问题,他们是哲学家,是比大众在思想上领先一步的人。加缪就说,唯一严肃的哲学问题就是一旦意识到人生的无意义之后,是否还要活下去。
但是大家不理解这个问题。对大部分的农民、工人、每天为了生计问题疲于奔命的这些人来讲,什么无意义?什么啊?意义就是活下去啊,没什么好疑问的。要活下去就需要钱,钱就是意义。所以他们做很多事情去赚钱,很确定,也很充实。在这个背景中,他们知道自己该做什么,扮演怎样的角色,但最近几十年,情况开始改变了,物质生活极大地丰富了。不再是哲学家思考这个问题,在城市化、工业化中生长起来的一代人也开始思考这个问题。尤其是年轻人。
美国著名心理学家欧文亚隆有一本专业著作,叫做《存在主义心理治疗》,围绕着四个「生命的终极关怀」——死亡、自由、存在的孤独和无意义——逐一进行了探讨。
他认为意义是生命的一种终极关怀。
那么意义到底是什么呢?是人类通过互动交流产生的建构。既然是互动交流,就说明它存在于多个人之间,存在于你和你以外的某个人,或者是某个东西,你们之间以某种方式关联起来。我们把它叫做联结,connection,这样的联结就是意义的来源。
很抽象,是不是?我们先记住这个说法:联结。
联结包括三类。
第一类是最常见的,就是你和具体某个人之间的关系。这里的人可以是你的家人、朋友,以及你觉得很重要的某一个人,或者某几个人。比如,过去人们常说,我努力工作,是为了让我的家人过上更好的生活,为了让孩子接受教育,考大学。想到这个我觉得有意义。虽然我上班非常辛苦,每天都要早起,但是我也不觉得很累,我拿到孩子的考试成绩,一百分,啊,我觉得好有价值。我给他买一个很棒的礼物,可能花了我半个月的工资,我接下来只能吃土,但我会感到有意义。这就是人和人的联结,通过把我做的事跟我的家人联系起来,意义就产生了。
我们大部分人的意义感都来自这里,特别是中国人,家族观念很重。你会听到很多人,特别上了年纪的人会说:「我这辈子都是为了孩子而活的」。养大了孩子再养孙子。
他很自豪的,他非常确定这就是人生的目的。他的生活可能很劳累,但他的心很充实。
第二类联结,是与某些事物的联结。围绕这些事物我们可以有很多体验。比如有的人会说:我要为了音乐或者艺术奉献终生。如果他确定能在这里面找到意义感,他也很幸福。一个学科,一门运动,一个艺术品类,甚至往日常了说,我们养的宠物,喵星人汪星人,都有可能成为意义感的来源。有的人喜欢收藏。他花很大的代价去收集各种各样的东西。他可能没有家人,也没有多少亲近的朋友,但是他看到这些东西的时候,他会有一种毋庸置疑的满足感。
前两类联结都很具体,第三类联结就比较抽象了,它不是跟某个人,也不是某个东西,而是抽象意义上的,跟某种观念的联结。比如说,「人类」就是这样的一个观念。他到底是谁?不是一个具体的人。有人说:「我要造福人类」,如果他做的事情能够在他的建构里跟人类的幸福联系起来,他就会很幸福,很笃定。包括我们说为了国家、为了民族,为了子孙后代,或者为了某一些宗教概念上的神明,这都是可以产生联结的。但并不是说,只有很伟大的人才能产生这种联结。我们每个人都有可能。比如说我们在网上看到一个新闻,我们很生气,心想:怎么能这样呢?我要转发这个新闻,谴责这件事。甚至写很长的文章跟别人争论,一分钱的报酬都没有,但是我们心甘情愿花时间精力去争论,为什么?因为我们相信它是对一部分人有意义的。
虽然我们可能都不知道这些人是谁,叫什么名字,我们也不认识。它是头脑中的一个观念。
当然反过来说,如果有一天你不相信这些观念了,你发现并没有具体的人因为你做的事而受益,或者你发现他们跟你想象的不一样,做这些事并不值得。你就会觉得很空虚。
总结起来,跟具体的人,跟某个事物,跟观念之间的联结,是我们意义感的三大来源。
联结是什么呢?不是一个实实在在的东西,回到我们前面讲过的概念,它是我们头脑当中的一个信念,它是一种被建构出来的关系。所以很多人说,这个东西是虚的。这话也没说错。但同时,虚的东西也可以是存在的,它是被建构出来,大家相信的东西。血缘关系是不是虚的?也是啊,凭什么这个孩子身上有我的基因,我挣的钱就要给他花?我宁可自己不吃饭也要让他吃饱肚子?因为我相信这样是有意义的啊。它同样是一种建构。这是很多人共同相信的一种建构:活下去,生存和繁衍,把基因流传下去,为什么要这么做?不知道,反正我们相信。
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