从健身小白到健体运动员 ， 他用了四年时间 。 通过这四年的训练和打造 ， 雕刻出来了满身肌肉 ， 现如今不仅仅是专业的健体运动员 ， 同样也凭借自己的实力 ， 夺得了香港环球赛男子健体青年组组别第三 。

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对于很多人健身爱好者来说 ， 坚持的魅力就在于 ， 可以练出更好的身材 ， 也可以遇到更好的自己 。 每一块肌肉的打造 ， 都需要日复一日的训练 ， 你偷懒不偷懒 ， 别人不知道 ， 但你的身体会告诉你 。 想要做到最好 ， 只能咬牙坚持 。

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【肌肉■用四年时间雕刻出满身肌肉的00后，麒麟花臂，荷尔蒙爆棚】

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健体比赛 ， 更多的是看肌肉的形态 ， 很多人训练过度 ， 也并不见得能取得好成绩 。 分离度、饱满度 ， 以及自身的比例 ， 都非常重要 。 想要达到这种效果 ， 不仅仅是要靠训练 ， 更重要的还有技术 ， 当然还有对审美的理想 ， 最终呈现出来的 ， 都是精雕细琢的结果 。

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给自己设定一个目标 ， 并且努力去实现 ， 这需要高度的自律 。 都说肌肉是男人最好的外衣 ， 从他的日常我们就可以深刻的感受得到 。 同样 ， 好身材穿上西装的模样 ， 是不是也是超级惹人爱 。

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