丝瓜络通乳▲丝瓜络通乳做法有哪些?

文章导读
丝瓜看似普通的食物，却有着诸多的营养价值和食用功效，比如可以通乳，对于新妈妈们来说是一种不可多得的好食材。丝瓜络通乳的做法有很多，常见的有丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络汤、丝瓜络猪蹄汤等，效果都比较好。
1、丝瓜络鲫鱼汤
准备食材：丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。

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制作流程：将丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。
具体功效：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。
2、丝瓜络汤
准备食材：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油等。
制作流程：将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可，一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)
具体功效：丝瓜络本身就是有着治疗乳腺炎或者不下奶的情况，所以效果很棒的。
3、丝瓜络猪蹄汤
准备食材：丝瓜络30g、猪蹄500g即可、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。

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制作流程：将丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3、4天既可。
具体功效：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。
不论是怎样，孩子吃母乳总是会比吃奶粉好很多，因为母乳中有很多的孩子需要的营养，所以建议母亲们还是好好地调理自己的身体，这样才能更好的促进母子的身体健康，以上的食疗都是对于通乳有不错效果的，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的食疗来调理身体。
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