睡觉的时候有没有需要用枕头？睡觉肯定要用枕头的

睡觉肯定要用枕头的，不用枕头会造成颈椎更严重，建议选择合适的高度即可，可以参考我的回答，枕头一定要弹性好，支撑好，不变形，不要用鹅绒枕什么的会塌陷。
颈椎病患者该选择什么样的枕头? 【睡觉的时候有没有需要用枕头？】
■网友的回复
颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。首先，不能不用枕头，不垫枕头会使颈椎动脉在环枢椎处形成夹角，影响动脉供血加重症状。一般来说，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了，枕头下缘要在胸椎第一第二节处，枕头上缘要可以支撑着头部，以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织，睡觉姿势最好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的最好还是用专门的乳胶定型护颈枕，这种在淘宝上很多的，丰俭由人。
■网友的回复
我都不用枕头睡觉二十年了