「苹果」苹果胡萝卜煮水功效有哪些呢？胡萝卜|煮水|

现代人对于养生保健的要求随着生活品质的提高而逐渐提高，尤其是在食疗养生方面的要求越来越高，人们越来越希望能吃到一种具有美容养颜又有扶正固本功效的美味佳肴。苹果胡萝卜煮水就是一种非常有效的做法，适合养生保健人士食用。下面就来看看苹果胡萝卜煮水功效有哪些呢？

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胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素的作用与功效：
1、胡萝卜素犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润'滑及透'明度，促进眼睛的健康。
2、胡萝卜素是对抗自'由基最有效的抗氧化剂之一。
3、胡萝卜素强化免疫系统，增强抵'抗力。
4、胡萝卜素预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子'宫颈癌、肺癌等几率。
5、胡萝卜素预防白内障，有助于保护眼睛晶体的纤维部分。

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6、胡萝卜素预防心血管疾病。
7、胡萝卜素转'化成维生素A，帮助保持肌肤与器官内腔黏'膜系统正常化。
8、胡萝卜素增强生'殖系统和泌尿系统机能，提高精'子活力，预防前列腺疾病。
9、胡萝卜素改善和强化呼吸道系统功能。

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中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。
1、苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；
【「苹果」苹果胡萝卜煮水功效有哪些呢？】2、消除异味，可去鱼腥、口臭；
3、预防蛀牙；
4、能抑制黑色素、酵素的产生；
5、能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；
6、能抑制血压上升，预防高血压；
7、能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。