翻来覆去睡不着？
一定要警惕！
长沙女子翻来覆去睡不着
竟是因为手机闹钟设置错了！
长沙上班族李小姐 ， 无力 ， 焦躁 ， 精神疲倦 ， 睡眠质量持续下降 ， 前往医院诊疗 。 结果发现问题根源出在了每天早上闹钟的“杀伤性叫醒” 。
医生诊查发现 ， 除了睡眠不足 ， 被闹钟打扰正常睡眠节律 ， 也是重要原因 。

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医生介绍 ， “起床气”只是唤醒方式过于激烈的轻微表现 ， 长期以往将有可能产生“梦游症” ， 甚至导致认知下降、心脏血压等疾病的复发 ， 及增加死亡的风险 。
省第二人民医院睡眠障碍与精神症科副主任 曾宪祥：如果想唤醒 ， 尽量用点轻柔的声音和闹铃声 ， 轻柔的音乐声慢慢唤醒 ， 不要突然一下用粗暴的声音 ， 非常大的声音把他喊醒 ， 这是比较合适的觉醒方法 。

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【睡眠@手机闹钟没设对，女子紧急送医！多起案例警示，睡觉时出现这种情况，一定要引起重视！】
男子连续失眠没在意
一查竟是脑溢血！
江苏的张先生连续失眠了十几天
每天头痛、精神恍惚
一直没有重视的他直到被送进医院
才发现是脑溢血引起的睡眠障碍！


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当时张先生并没有引起重视
直到自己左肢麻木无力
才紧急被家人送至了医院

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常州二院神经内科主治医师 郭义坤：
入院后他神智一直很清晰 ， 但是睡不着 ， 睡不着和头痛是有一定关系的 ， 但是随着头痛的缓解 ， 他依然入睡很困难 ， 而且睡眠时间短 ， 夜里总是苏醒多 ， 我们就考虑他是急性的睡眠障碍 。
通过治疗 ， 张先生失眠的问题得到了明显好转 。
而随着现代生活节奏的加快
很多人出现了睡眠问题
如若不引起重视
可能会造成更加严重的后果

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医生表示 ， 根据2012年版中国成人失眠诊治指南 ， 失眠分为原发性失眠和继发性失眠 ， 原发性失眠通常缺少明确的病因 ， 主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠；而像张先生就属于继发性失眠 。
专家表示 ， 80-90%的失眠都是有特定原因的 ， 特别是焦虑症、抑郁症的病人 ， 伴随失眠非常普遍 。
同时针对部分市民喜欢睡不着觉吃安眠药的现象 ， 专家表示 ， 短期的睡眠问题可以通过安眠药来治疗 ， 但是长期严重的失眠 ， 一定要寻找病因 ， 系统的治疗 。


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你的睡眠怎么样？
你会失眠吗？
芒果都市综合整理

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