肿瘤@真心提醒：不想肿瘤发生转移，3个建议最好牢记心中( 二 ) |癌症|国之名医上头条|全民健康dou起来

众所周知，病从口入。癌症患者比普通人更需要充足的营养，所以在饮食上一定不能大意。
#pgc-card .pgc-card-href {text-decoration: none;outline: none;display: block;width: 100%;height: 100%;}#pgc-card .pgc-card-href:hover {text-decoration: none;}/*pc 样式*/.pgc-card {box-sizing: border-box;height: 164px;border: 1px solid #e8e8e8;position: relative;padding: 20px 94px 12px 180px;overflow: hidden;}.pgc-card::after {content: " ";display: block;border-left: 1px solid #e8e8e8;height: 120px;position: absolute;right: 76px;top: 20px;}.pgc-cover {position: absolute;width: 162px;height: 162px;top: 0;left: 0;background-size: cover;}.pgc-content {overflow: hidden;position: relative;top: 50%;-webkit-transform: translateY(-50%);transform: translateY(-50%);}.pgc-content-title {font-size: 18px;color: #222;line-height: 1;font-weight: bold;overflow: hidden;text-overflow: ellipsis;white-space: nowrap;}.pgc-content-desc {font-size: 14px;color: #444;overflow: hidden;text-overflow: ellipsis;padding-top: 9px;overflow: hidden;line-height: 1.2em;display: -webkit-inline-box;-webkit-line-clamp: 2;-webkit-box-orient: vertical;}.pgc-content-price {font-size: 22px;color: #f85959;padding-top: 18px;line-height: 1em;}.pgc-card-buy {width: 75px;position: absolute;right: 0;top: 50px;color: #406599;font-size: 14px;text-align: center;}.pgc-buy-text {padding-top: 10px;}.pgc-icon-buy {height: 23px;width: 20px;display: inline-block;background: url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}
营养圣经帕特里克霍尔福德著 9787559610638
￥61.5

【肿瘤@真心提醒：不想肿瘤发生转移，3个建议最好牢记心中】购买
《营养圣经》是世界健康和营养学领域专家、国际营养学会创始人帕特里克·霍尔福德经典之作，从“什么是真正的健康”讲起，以科学研究和大量数据为基础，将人体视为一个系统，阐明健康与营养的关系，更新你的健康观，提供个性化的营养方案。
另外，如果身体情况允许，能动则动，但要适度。一般建议癌症患者从低强度运动开始，逐渐适应后再提高强度，强度控制以微微出汗、周身发热、边运动还能边说话为参考，频率也以每天30分钟，每周5次左右为佳；
另外，要避免对肿瘤造成直接外力刺激，包括我们前面说到的按摩、挤压等，尤其对已明确属于恶性的肿瘤，更要尽量避免触碰。

本文插图
当然，对于癌症转移最好的预防还是防范于未然，有意识地进行癌症筛查，越早发现癌症，越早进行治疗，癌症转移发生的可能性也就越低。 #清风计划##癌症离你有多远#
参考资料：
1 癌症是如何转移的？应如何避免癌症复发转移？.***.2018-7-28.
2 适当运动间接提高癌症治愈率.科技日报.2018-11-2.
3 一前一后对付癌转移.健康时报.2012-9-6.
未经作者允许授权，禁止转载