【快乐养生】终于找到肝癌真凶了！医生提醒：3习惯再不改，等于自己请癌症( 二 )

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2、经常吸烟
每个人都认为吸烟会导致肺癌，对肝脏没有影响。事实上，这个想法是错误的。吸烟对其他器官和肺部都有害。烟草中有许多有毒物质。这些有毒物质会进入各种器官，直接导致肝脏炎症的发生。身体的抵抗力会慢慢下降，很容易患上各种疾病，甚至肝病。为了健康，经常吸烟的人最好尽可能戒烟。
如果肝脏不好，应该如何调理？

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1、吃硒芽五梅，养肝护肝
现代科学研究证明，当发生肝炎、肝硬化等肝损伤时，血硒会降低，低硒会促进酒精性肝病的发生。硒能清除自由基，促进肝细胞再生，加速有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解。 )在体内，减少它们被身体吸收，从而起到很好的保护化学性肝损伤的作用。
补充受损肝细胞的硒可以增强肝细胞的免疫功能，提高免疫力，更有利于肝细胞的再生，保护受损肝细胞。而肝炎早就采取了补硒治疗方式，肝炎发病率下降了一半多，治疗率达到9成以上。

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生气时发泄出来，不要让你的肝脏受损。
在《黄帝内经》，据说“怒伤肝” ， “怒”不仅是一种坏脾气和经常发怒的状态，也是一种生闷气的状态。生气的时候，首先寻找原因，看看是什么让你如此，然后试着用客观的态度来分析这件事，学会调整你的思维，试着让你对事情的看法客观。你会发现有些事情不值得我们生气。