舒适：舒适床品关心你的睡眠( 二 ) 床品|关心|睡眠

Tips 选择枕头的关键
1、足够的支撑力
一个理想的枕头，最重要的是能够完美贴合颈椎的生理曲度，使工作生活了一天的人们能够在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。支撑力好的枕头能在睡觉的时候给脖子提供合适的支撑，促进血液循环，软硬度弹性影响着枕头的支撑力，过硬的枕头使头部与枕头接触面积减小，局部压力增大，睡上去很不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致疲劳和影响呼吸通畅。枕头的弹性也不能太大，否则容易造成颈部肌肉损伤。枕头的合适高度一般为10一15厘米，习惯仰睡和卧睡的人，易选择中枕，而习惯侧睡的人，可以选择高枕。
2、合适的填充材料和舒适度
选择合适填充材质最重要的是考察软硬，弹性，形状保持性，支撑力和透气性。透气蓬松的羽绒有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性好，可为人体提供干爽舒适的睡眠环境;纤维材质耐用易打理，适用于敏感体质人群;记忆海绵枕耐用又舒适，会随着体温变化贴合头部和颈部形状，提供良好的睡眠支撑。
3种填充材料枕头，你选对了么?
1、羽绒枕头
羽绒枕头拥有极佳的柔软度和舒适性，好的羽绒枕填料的羽绒较大，使其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒材质有轻盈、透气的特点，更具备吸湿及放湿性，使用时不会有闷热的感觉。但需要注意的是羽绒填料的床品不适合敏感体质人群使用。
宜家羽绒制品提供不同填量的选择，可以在60度水温下机洗，方便使用。
2、聚酯纤维枕头
易于保养的聚酯纤维枕头，充填物为微纤维，特别柔软、透气、舒适。搭配莱赛尔或者棉质枕套的良好透气性，可促进空气流通，去除潮气，打造干爽而冷热均匀的睡眠环境。如果对尘螨过敏，该类枕头是绝佳选择，因为它可以在 60°C 水温下机洗，此温度可杀死尘螨。缺点是聚酯枕头长期使用后纤维容易打结，使填充料不均匀，降低舒适度。
3、记忆海绵枕头
记忆海绵枕头可以随着体温变化贴合头部和颈部形状，以此提供良好支撑，帮助彻底放松享受优质睡眠。材质耐用不易变形，但透气性较差，需要经常通风，海绵内芯不建议水洗，水洗后对材质有损伤，可用湿布清洁并定期进行阴干晾晒，枕套可以在60度水温下机洗，此温度可杀死尘螨。记忆海绵枕头是慢回弹，比较适合喜欢侧睡的人群。
Tips
被子、枕头的清洗与保养
1、如何保养
使用可以清洗的被子和枕头保护套，保持被子或枕头干净，延长使用寿命;
每天叠被，让你的被子和枕头经常通风，带走潮气，灰尘和螨虫;
定期晾晒，轻轻抖动，保持被子蓬松;
不要对羽绒制品使用吸尘器;
不要和你的宠物共享床铺;
2、如何清洗
买个足够大的洗衣机，别用太多洗衣粉，可以放清洁球，用60度温水清洗可以杀掉螨虫;
机洗羽绒时，一定要套上网袋，这样能够保证羽绒被不变形;
每年不要洗你的羽绒被子枕头超过两次，洗后需要充分晾干;
建议还是到干洗店去清洗被子和枕头吧，注意蚕丝被、羊毛被、记忆海绵枕不能洗。
清洗后请在通风阴凉处晾晒，勿暴晒。
3、如何储存
储存前要充分干燥;
用布袋子储存羽绒制品确保通风，不要使用空气压缩袋;
正确的维护和存放羽绒被能用十年以上，羽绒枕头能用五年以上;
人造纤维制品使用寿命比羽绒要长。
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