月子■月子里可以吃榴莲吗榴莲|

文章导读
为什么很多人都不愿吃榴莲，还不是因为它闻起来会有臭味。其实，榴莲就是日常生活中的臭豆腐，闻起来非常不爽，但是吃起来却香的不得了。而且，榴莲是一种大补的水果，营养价值相当高。那么，当女人生完孩子之后在家坐月子时，是不是可以吃一些榴莲?如果可以吃的话，又有哪些好处?

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问题：产妇能吃榴莲吗?吃榴莲会下奶吗?
营养师：产妇是可以吃榴莲的，榴莲含有VA、VB、VC，淀粉，蛋白质等营养元素，特别适合产后体虚和寒性体质的妈妈食用。
产后新妈妈吃榴莲会下奶，因为榴莲中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，可以为妈妈补充能量，加上月子期间多喝汤水，这样一来，促进了乳汁的合成。
【月子■月子里可以吃榴莲吗】

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在食用榴莲的时候也要多加注意，本身是性热的水果，食用过多容易上火。食用榴莲详细功效如下：
1、产后妈妈免疫力下降，而榴莲可以增强免疫力，补充身体能量，加强血液循环等功效。
2、增加食欲，保护肠胃。产后经常会出现食欲不振，看着月子餐却吃不下，肠胃功能不大好的妈妈，可以适当的吃点榴莲。
3、活血祛寒。产后体虚、寒性体质或经常手凉脚凉的妈妈，适当吃点榴莲可以活血祛寒。

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坐月子吃榴莲的注意事项
1、榴莲热量、糖分和纤维素含量较多，吃多不容易消化，所以产后食用榴莲要适量。
2、如果有剖腹产的妈妈产后有小肠粘黏的情况，不建议食用。
3、榴莲不能和羊肉、狗肉和酒等食物一起食用，因为同属燥热的食物，一起食用对身体不利。
4、新鲜的榴莲颜色为深咖啡色，闻起来浓郁的榴莲味，拿起来不太重，轻轻晃动，感觉里面有东西说明是上品。