有什么能治愈，嫌弃油烟味的强迫症？同感

同感，
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【有什么能治愈，嫌弃油烟味的强迫症？】 我也是啊啊啊是从怀孕后变成这样的在家吃火锅（刚刚不巧洗好澡的话）我要戴好浴帽，然后找正好要洗的睡衣，吃完全部换下来，把浴帽用洗衣液洗了，洗手液洗手洗到半个手臂（因为夹菜肯定熏到火锅味了）。刷牙，也许刷好牙我还会吃甜的零食，但是绝对受不了油烟的咸的东西在口腔，甜的能接受，哎现在理解洁癖的人了真的是没办法啊！有一次去店里吃火锅，长羽绒服回来挂着准备第二天洗，晚上走过衣服就闻到那火锅味，简直不能忍，现在看到那个羽绒服还能想起那味道嗷嗷哭
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没什么能治愈了，我已经放弃了。今天中午和同事出去吃饭，饭店的油烟味很大，出来以后我闻我自己从头到脚都是味道，特别嫌弃自己。
我说我早上白洗头了，结果我两个同事过来闻我的头发，说没有油烟味，是很香的洗发水的味道。我说我衣领的味道最重，她说她只能闻到洗衣液的味道。换过来我闻她也闻不到像自己身上这么重的油烟味。
也就是说只有我自己熏着我自己而已。她们说我是心理作用，但我确实能闻到啊
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我也是…进一次餐厅就想全身用高浓度沐浴露把全身上下洗一遍…
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原来世界上还有同类……哭泣
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同求困扰我很多年了
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同求困扰我很多年了
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这是心理疾病落下的“洁癖”。对其外界抵触，甚至是抵抗，长此以往。。。。。。。。。。。。。。
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强迫症一般仅仅指强迫思维和强迫行为，比如停不下来地痛苦地重复地思考某些问题或做某些无意义的事情（反复检查门窗或反复洗手等）。所以，对油烟味的持续性的过度的嫌弃不能称之为强迫性，我更愿意把你的这种情况称之为“对油烟味的过度敏感”。从你的描述中，可以看出这种情况已经影响到你的生活，比如你会因此而不想参加聚会或别人觉得你事多。面对这种状况，想要摆脱又摆脱不了，“我就是讨厌油烟味”……那么，怎样解决这种没有必要的嫌弃呢？方法一：接受自己的感觉接受自己感觉——“我就是不喜欢油烟味，油烟味那样的令人讨厌”。然后，日常生活中注意不要让这种感觉影响到生活就好，聚会时把注意力集中到谈话当中，有时身上有油烟味是正常的，别人也会有，油烟味是客观存在的，身上有这个味道不代表“我不好”或“我很脏”，真要有味道，回去换洗一下即可，就像每个人对待自己的汗味一样对待油烟味。接受油烟味带来的苦恼，就会减轻这种苦恼对你的持久影响。这种对油烟味的嫌弃是你的真实感觉，需要真诚地接受这种感觉。方法二：直接暴露在油烟味场景中直接暴露在油烟味的地方，比如去自己家里的厨房，好好地认真地去体验一下油烟味，辨别清楚油烟味到底是一种什么味道，它真的有那样的令人讨厌吗？当你能习惯油烟味的时候，也就不会再去在意它。