3、导致消化道的健康问题 ， 消化道易生病：不吃早餐首先会精神不振 ， 并影响胃酸分泌、胆汁排出 ， 这会减弱消化系统功能 ， 诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病 。
4、想要减肥的人 ， 早上不吃对健康影响不好 ， 不能减肥反增肥：不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感 ， 不知不觉吃下过多的食物 ， 多余的能量就会在体内转化为脂肪 ， 时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖 。

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