『食物趣科普』每天学习一款酱 | 蜜汁烧鳕鱼汁
菜例:生火局银鳕鱼
本文插图
制作 :
1. 银鳕鱼 300 克切成三大块 , 洗净后加入盐 3 克 , 葱段、姜片各 15 克腌 制 30 分钟 , 取出再加入蜜汁烧鳕鱼汁 30 克拌匀 。
2. 蒜子、干葱头各 100 克放 入沙锅内垫底 , 接着放入香菜、红椒各 20 克和拌匀酱料的银鳕鱼 , 盖上盖子 , 端 上餐桌 , 点燃卡式炉 , 大火焗 8 分钟 , 揭盖食用 。
本文插图
【『食物趣科普』每天学习一款酱 | 蜜汁烧鳕鱼汁】
口味 :
复合咸鲜味 , 有番茄和南乳的清香味
用料 :
乳猪酱 375 克 , 番茄汁、白糖各 250 克 , 盐、南乳汁各 30 克 , 南乳 2 块 , 瓶装潮 州酸梅 3 粒 , 潮州酸梅的汁 400 克 , 生抽、 蒜蓉、干葱蓉、姜蓉各 65 克 , 老抽 10 克 ,色拉油 100 克 。
制作 :
锅内放入色拉油 , 烧至五成热时 , 放入蒜蓉、干葱蓉、姜蓉爆香 , 下入乳猪酱、白糖、 南乳调匀 , 再下入剩余的用料大火烧开 , 改小火熬至浓稠即可 。
自制乳猪酱 :
黄磨豉 2.5 千克 , 南乳1千克 , 芝麻酱、海鲜酱各 750 克 , 沙姜粉 95 克 ,紫苏粉 30 克 , 干葱蓉、蒜蓉各 375 克 , 砂糖 125 克 , 香料水 250 克放入炒锅内 , 小 火炒香 。
适用范围 :
主要用来搭配鳕鱼和其他海鱼烧、焗、焖 。
- #崆峒养生汇#女性如何判断自己是否气血充足?附补血食物!
- 『光明网』每天吃个蛋 预防老年痴呆
- 『传染病』科普在线 | 预防春夏常见六大传染病,这些措施要做好!
- 「餐后血糖」高血糖,4种食物被称为升糖高手,管不住嘴吃药也白搭
- [李医生科普风湿]揭秘!类风湿关节炎肿痛现象
- 「鲜橙」春天早餐每天喝一杯,简单方便又营养,清理肠胃,肚腩平腰细了
- 解毒■猪油能解毒治病,还可以抗癌?很多老人被骗了几十年
- 『生活绝招』1个动作,每天5分钟,瘦下来就这么简单
- 「石榴」每天坚持吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,身体棒棒哒!
- 【圣女果】适合冬季吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,爱吃就赚了!
