『健康』春季蒲公英泡水叶根花选哪个好？三者功效各不同 |保健|饮食|

【『健康』春季蒲公英泡水叶根花选哪个好？三者功效各不同】
【春季蒲公英泡水叶根花选哪个好？三者功效各不同，听听专家怎么说】
生活越是越是进步，喜欢养生的人越多，也就会有越来越多的人追求纯天然，纯手工制作。在现代的这个社会上，越来越多的人对野菜之类的食品情有独钟，认为这种食品对养生健康有很大的帮助，很多在以前都没多少人稀罕的野菜，在现在也备受追求。在春燥时节，肝火稍不留神就烧旺了，嘴里有溃疡，舌头又长泡，拉出来的屎是干的，脾气是一点就着的。降肝火的食材也就派上了用场，首先想到的食材便是蒲公英，常见又实用。很多人觉得长期喝点蒲公英对于身体是有好处的，但是蒲公英根部、叶子、花、茎都是有不同功效的，怎么喝效果才更好呢？是不是适合所有的人？我们一起来看一下。

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蒲公英的叶子，根茎，花朵都是可供食用的，但是人们认为这三样的药效的效果与效力均有不同。蒲公英的根有丰富的植物蛋白和维生素a ， b等营养物质，不仅能够清热解毒，还可以起到养肝护肝的作用。蒲公英的花对女性是良好的美容食品，可以起到淡化色斑的作用。但蒲公英的花喝起来涩涩的，会十分难以下口，女性们可以选择用蒲公英花进行泡水，从而起到它护肤养颜的功效。它的叶子中存在着能抑制许多病毒病菌的物质，所以古代就流传了用蒲公英的叶子涂在伤口上可以预防伤口感染。就连体内的某些细菌感染也可以通过喝蒲公英水来起到缓解的效果。

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蒲公英真是浑身是宝。硬要说哪部分的功效更大，这个真的没法比较。因为不同部分所针对的炎症不同，不能一概而论。如果是体质比较阴寒的人，血液循环功能会比较弱，这时候寒气和湿气容易入侵体内，导致肌肉酸软无力、关节疼痛，这种时候尽量不要喝蒲公英茶，如果是患上感冒发烧的人，而且总是拉肚子，就是阴寒体质尽量不喝。对于女性朋友来说，如果月经量比较少，血块比较多时，就属于宫寒体质，这样喝蒲公英泡水的话也是不适合的。还有一种人群就是消化功能不是很好的人，通常会有慢性肠炎，如果这时候喝蒲公英泡水的话，可能会加剧拉肚子的症状，还会使肠炎加重，所以肠胃不是很好的人，也不要喝蒲公英泡水。

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虽然蒲公英具有很高的养生价值，但并不是喝得越多越好，毕竟是寒性的物质，一周喝2~3次即可，如果是脾胃虚寒的人尽量少喝。小编觉得养生虽然是好事，但不能盲目的跟风，要根据每个人不同的体质来决定用什么食材来泡水比较好。关于蒲公英的介绍就到这里，对蒲公英根和叶子的使用要做到心中有数，对于蒲公英泡水的禁忌也应有所了解，不能随便滥用。