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【[健康学堂]保温杯里泡枸杞，真不是谁都能喝！“网红养生法”里面藏着禁忌】枸杞子可以直接吃 ， 也可以用来煮粥、熬汤、泡酒等 ， 最简单快捷的方法就是枸杞子泡水 。 一般来讲 ， 老年人每天可用温水泡30?50粒枸杞子代茶饮用 ， 具体用量视个人体质加减 。 但患有高血压或容易上火的人要少用 ， 避免温补太过 ， 出现不良后果 。

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