实际上 ， 微行动可以有很多变化的型态 ， 你也可以改成设定一个微行动计划每天执行 ， 例如：
- 出门前规划好当天的待办事项 。
- 感谢同事的工作好表现 。
- 在会议空档 ， 找到时间来整理思绪 。
- 准时或提早到达会议 。
- 每周写两封感谢函 。
- 每次读十页的书 。
- 提早15 分钟起床 。
- 每天吃三种水果 。
- 喝足够的水 。
【想到待会要做的事就懒惰？改善拖延症，每天只需要7分钟】当这些微行动成为日常生活习惯时 ， 它们的潜力就会进一步被激发出来 ， 帮助我们成长 ， 大幅提升工作与家庭生活的效率 。
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