本文插图
空气除湿
降低室内相对湿度最好的办法就是除湿机、除湿剂 ， 防霉剂、空调除湿功能的使用、床垫枕头除湿垫等等 。 有了这些强大功能的产品 ， 也许会让你的生活会更轻松 ， 更舒适 。

本文插图
适量运动
每天坚持适量的运动 ， 对身体是非常有益的 。 运动可以纾解压力、活络身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。 清洁明净的季节 宜多到户外运动 ， 筋骨舒展 ， 五脏六腑润濡 ， 如晨运、登山、踏青、郊游等 ， 而且宜加大运动量 。

本文插图
以上图片均来自网络

• 古人的清明节：赏春、祭祀、宴游一样都不能少
• 清明节祭祖有什么讲究？三条“禁忌”记心头，不要伤了祖宗的心！
• 食盐|湿气最怕这蔬菜，隔三差五吃一次，简单拌一拌，湿气没了，早食早受益
• 花椒|湿气就怕这个菜，每周吃2次，湿气没了，身体很轻松！
• 扁豆|这菜，我家一年吃几十斤，清脆鲜嫩，赶走湿气，家人常吃脾胃好
• 鸡骨草|天热煲什么汤好？客家人手把手教你一锅，祛湿清肝火，好喝又明目
• 凉拌|湿气最怕这个菜，遇到买一捆，湿气没有了，嘴巴不臭，健康过夏天
• 胃出血|女子花4万多元买“塑身内衣”，结果被勒出胃出血，店员表示湿气太重导致
• 食材|它是祛湿散寒的天然食材，不吃就亏了，我家3天吃一次，做法简单
• 鸡汤|这汤喝到出伏，隔天喝一碗，湿气消失了，比鸡汤鲜，精气神倍儿棒