这小蛮腰细的 ， 我这辈子是不可能了！

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她也是一个单亲妈妈 ， 有个17岁的女儿
嗯......没错这是她（右）和她女儿（左） 。

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你要说姐妹我也信的好吧...

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在她的采访中 ， 她说因为自己是单亲妈妈所以没有太多的时间花在自己身上 ， 所以为了保养会格外注重防晒 ， 一年四季 ， 每天出门必备太阳伞和涂抹防晒 。

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健身和护肤一样更注重日常的积累 ， 因为年龄大了很难瘦下来 ， 所以平时喜欢做瑜伽和泡澡 ， 这个习惯也已经维持了5年 。

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喜欢和女儿自己在家做饭 。
饮食注重营养均衡 ， 会从食物中大量摄取维生素 。

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不得不说真的是很自律的人 ， 虽然护肤习惯都是很简单琐碎的事情 ， 但是把这种简单琐碎做到了极致 ， 岁月就会回赠极大的惊喜 。

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参赛者中还有一位长在我审美上的必须说说
46岁的和田优子

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和田优子本身就是一位模特 ， 身高176cm ， 身材和衣品都不错 ， 官方称她是“九头身美女” 。

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就算不说身材 ， 脸也是真的好看 。
五官精致 ， 笑起来特别有魅力 。

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她41岁才生完孩子 ， 生完孩子后脱发、白发、肝斑等问题接踵而至 ， 但她很快转变了自己的心态 ， 保持乐观 ， 及时纠正自己在生活中的不良习惯 ， 比如驼背、久坐等等 。

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平时没事就做做腹式呼吸 ， 背部训练等运动 ， 帮助自己身体回归到健康状态 。

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