补气补血@吃这些野菜美容补血，补气补血，延缓衰老
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苜蓿菜
苜蓿中含有大量的铁元素 ， 因而可作为治疗贫血的辅助食品 ， 苜蓿中所含的B族维生素成分 ， 可治疗恶性贫血；此外 ， 苜蓿还含具有止血作用的维生素 ， 成分之高 ， 驾乎一切蔬菜之上 。 补血 ， 补气 ， 延缓衰老！
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灰灰菜
食用灰灰菜能够预防贫血 ， 促进儿童生长发育 ， 对中老年缺钙者也有一定保健功能 。 另外 ， 全草还含有挥发油、藜碱等特有物质 ， 能够防止消化道寄生虫、消除口臭 。 因此 ， 灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品补血 ， 补气 ， 延缓衰老!
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大头菜
【补气补血@吃这些野菜美容补血，补气补血，延缓衰老】大头菜也叫圆头菜 ， 药用价值极高 ， 具有驻颜美容 ， 祛黑斑 ， 利五脏、抗衰老 ， 益气消食、延年益寿的功效；可治疗咳嗽 ， 燥火上心 ， 去胸腹冷痛；还能美白祛斑 ， 使人肌肤润泽 ， 精力充沛 。
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