壁球和网球到底有哪些区别呢壁球和网球的区别( 二 ) _小知识

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二、壁球和网球的不同之处在哪儿呢我了解壁球这项运动，壁球和网球都可以训练人的判断反应能力。
二者区别主要在于：
第一，锻炼后对身体的提升不同。
壁球运动主要是让人的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等方面得到极佳的综合锻炼，而网球运动则注重于训练人的腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
所以两种运动对身体的锻炼程度不同，相比网球来说，壁球对身体更具有挑战性。

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第二，运动时的专注度要求不同。
因为壁球的场地很小，周围都是墙壁，但壁球的速度非常快，球路的变化也多，如果在打球时不够专注经常就会被球所击打到。
网球就不同了，场地比壁球大很多，而且活动空间也更大，如果出现了走神的情况最多只是丢分，受伤的可能非常小。

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第三，除了专注力外，壁球相比网球不易造成运动损伤，因为打壁球时重心低，无身体腾空，脚步移动以垫步为主，就如快速太极拳所以也相对安全。
壁球并不需要你有多大的力气，掌握好正确的发力方式后就可以打出较远反弹距离地球。
而且壁球的球更加耐打，一个球可以用短则一月，长则半年。

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它还有一些技巧，比如，学习壁球首先要熟悉球性，进行球感练习，了解球的反弹性。
初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球，然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量，熟练后再练习反手击球和正反手交替击球。
开始的时候应该选择弹性较大的球，自己慢慢对着墙进行击球练习。
从正手击球开始，然后逐渐加大击球的力量，熟悉后再进行反手击球和正反手交替击球的练习。
循序渐进，从易到难。

三、网球和壁球有何区别壁球要求选手的耐力必须很强。
两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。
1)比赛开始：
在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部，以此增加球的弹性。
通常由靠右边位置的选手选发球。
比赛开始后，上局的优胜者有权选择发球场地（即左方或右方场地）。
每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权。
2)赢得比赛：
壁球比赛大都为三局或五避。
第一个在一局中获得9分的选手就赢得这局比赛。
但当选手们同时达到8分时，先达到9分或10分的选手赢得比赛。
一般有发球权的选手才能得分，如果发球选手打丢了球，则对手得到发球权。
这位选手在得到发球权后才有权得分。
3)正手击球：
在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。
正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。
选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用“正手击球”的动作，目的是把球击向墙后方的角落里。
正手击球的要求是掌握好球拍击球的尺度，振幅不要太大。
4)反手击球：
反手击球也是一种有力量的击球动作，但它的目的是典型的要把球击过场地。
反手击球需要良好的控制，而且必须保证反手击出的球要飞过场地且不能伤害对手。
需要注意的是反手击球的最终目的是将球击到紧贴场地地面的角落里。
网球的战术(打法)有上网型、底线型和综合型。
1 上网型：积极创造一切机会和条件上网后，在空中截击来球，利用速度与落点变化造成对方还击的困难，甚至失误。
网前技术的使用率男子在40%以上，女子在35%以上。
这种打法积极主动，富有攻击性，但略带冒险性。
果断是这种打法所必须具备的意志品质。
美国著名球星J．P．麦肯罗属于此种打法类型。
上网型打法的常用战术有①发球上网：利用快速有力和落点多变的发球，迫对方接发球难于主动发力，然后快速移步上网。

壁球和网球到底有哪些区别呢 壁球和网球的区别( 二 )

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