【「搜狐健康」狐大医 | 6个动作拉遍全身，每天15分钟缓解浑身酸疼】

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这些动作都很简单 ， 你可以把它当成健身操一样的来做 ， 随意一点 ， 早上出门之前拉一拉浑身清爽 ， 对付一天的工作；晚上下班睡前拉一拉 ， 缓解疲劳远离酸疼 ， 安神助眠！

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