我知道大家也许在这段时间会觉得有点焦虑 。 人的情绪很重要 ， 但是我相信 ， 其实只有10%是发生在你身上的事 ， 90%都是你的情绪做出的反应 ， 给你带来的影响 ， 如果你焦虑的话 ， 会给你带来很大的困扰 。 所以情绪很重要 ， 遇到什么事情 ， 我们都要冷静一下 ， 冷静几分钟 ， 再做决定 ， 不要着急 ， 要想一想 。 有的时候 ， 慢下来也许会很有用 。
发现和感恩身边的那些温暖 。 刚到这个房子的时候 ， 我们的一个邻居 ， 她是中国人 ， 虽然我们从来都没有见过 ， 但是她得知我们有些物品没有买到的时候 ， 她给我送了米 ， 口罩之类的 。 还有另外一个网友也是 ， 她可能是从网上得知我们的情况 ， 给我们邮寄来了消毒液 ， 泡沫轴和其它锻炼的东西 。 我真的挺惊讶 ， 但是也真的看到了我们中国人是多么的团结 ， 就算是我们离家这么远 ， 也都相互照顾 。 我真的很感激 。

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