【肝火旺】肝火重的人，早起3不要，饭后2不急，晚上1远离，肝毒悄悄排( 二 ) |

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肝病专家发现，男性肝火旺盛表现为头晕、恶心、失眠、暴躁易怒，女性肝火旺盛除了跟男性有一样的症状之外，还会在月经上体现出来。应该如何降肝火呢？接下来让我们一起来了解一下。
喝花茶
肝火旺盛的人适合饮用菊花茶，菊花是不错的保健食材，用来泡水喝最为适宜，不仅可以清肝明目，还可以降肝火解肝毒，十分适合肝火旺盛的人日常饮用。

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绿豆汤
酷热难耐的夏天，一碗绿豆汤下肚，瞬间让人神清气爽。营养师认为，绿豆汤有消火的作用，由于绿豆汤是属于性凉的食物，因此在夏天很多人用它来消暑解热。而在秋季也一样，如果有出现肝火旺盛的现象，不妨在家里煮一些绿豆汤饮用降火，尤其是绿豆汤的汤汁，清火效果会更好。

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写在最后，中医认为肝脏是气血之源，在炎热的夏季容易出现肝火旺盛，容易让大量血液在肝脏里面集聚，从而引起肝气郁滞，不利于血液循环，即使只要掌握正确的饮食和生活习惯，才能帮你浇灭肝火，让肝病不困扰。
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