有些人因为跑得慢 ， 每次被问半马或全马成绩时 ， 你都不敢说出来 ， 只是说个大概的数字敷衍一下 。
有些人跑得慢 ， 你不敢和朋友一起跑 ， 因为自己跑得太慢了 ， 跟着他们吧 ， 跟不上；不跟着他们吧 ， 又得让人家等 。
不只是比速度 ， 跑者之间比拼跑量的情况也很多 。 看到别人月跑量300 ， 你也暗自较劲要跑到300公里 。
在一次又一次对比中 ， 慢慢地 ， 一些人发现自己经常因为跑步而变得不快乐 。
其实 ， 真的没必要 。
关于跑步 ， 其实有一个秘密大家可能一直没有发现 。 创造新的个人纪录之后的快感 ， 完成了一次艰苦训练之后的满足感 ， 一场表现差劲的比赛之后的失落感 ， 其实都是跑步带来的 。 无论快慢 ， 你都能体会到这一切的酸甜苦辣 。 这就是跑步的魅力所在 。
跑步新手5公里第一次跑进30分钟的喜悦 ， 与大神把5公里跑进16分钟的喜悦并没有什么差别 。 他们都经过了刻苦的训练 ， 克服了困难 ， 最终突破自我 ， 成功完成目标、创造了新的成绩 。
所有跑者 ， 无论快慢 ， 都可以跑得很精彩 ， 只要享受其中的乐趣就好 。 就算大神可以在29分钟之内跑完10公里 ， 但每次比赛前他依然会感到紧张 。
通过自己努力 ， 创造PB ， 不管速度多慢 ， 你都应该给自己鼓励 。 因为你超越了昨天的自己 。
【跑步■跑步给你带来的不止是快乐还有健康的收获】

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