『睡服百万大菌』研究证明:疫情期间,没有充足的睡眠,生病的概率增加三倍( 二 )
睡眠比我们想象的要重要得多 , 你的健康很需要它 。
References
Krause, A. J., Simon, E. B., Mander, B. A., Greer, S. M., Saletin, J. M., Goldstein-Piekarski, A. N., & Walker, M. P. (2017). The sleep-deprived human brain. Nature Reviews Neuroscience, 18(7), 404.?
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Nedergaard, M., & Goldman, S. A. (2016). Brain drain. Scientific American, 314(3), 44-49.?
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