「幽门」幽门螺杆菌入胃，或会发出预警，三类食物别舍不得吃，或能养好胃 |预警|胃部|

_本文原题：幽门螺杆菌入胃，或会发出预警，三类食物别舍不得吃，或能养好胃
说起胃病，就不得不说幽门螺杆菌。如果说胃病有什么元凶的话，幽门螺杆菌无疑就是了。据调查显示，在我国是14亿人口之中，至少有近7亿的人被这种病菌困扰着。由此而带来的胃部疾病，也不在少数。常见的胃部溃疡以及慢性胃炎等等疾病，都和这种细菌有着千丝万缕的联系。因而，如何预防和抑制幽门螺杆菌就成为了大众所关心的话题。
【「幽门」幽门螺杆菌入胃，或会发出预警，三类食物别舍不得吃，或能养好胃】

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在幽门螺杆菌的预防中，首先要做的便是及时发现它的入侵
幽门螺杆菌虽然可以躲开胃部的强酸环境，但是却潜藏在胃壁的粘膜之中，对胃粘膜带来破坏。胃粘膜受到了破坏的时候，身体就会发出一些预警信号，这就使得及时发现幽门螺杆菌成为了可能。
多种胃部不适
幽门螺杆菌侵入到胃粘膜之后，比较常见的症状表现就是胃胀、反酸等不适胃部不适感。由于胃粘膜受到损坏，胃的消化功能会因此受到影响。进入人体的食物，不能在第一时间内被消化，就容易出现饱胀的感觉。在胃粘膜出现炎症的时候，还会出现反酸呕吐等表现。

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如果拖得时间比较久，患者还可能由于胃粘膜的进一步损害而出现胃部溃疡，使得腹部疼痛难忍。在腹部疼痛的同时，如果能够仔细地去观察，还会发现早起的时候，口腔中也会时常出现难闻的臭味。
体型也有明显变化
幽门螺杆菌带来的直接表现，自然是胃部的，但一些间接的表现也不能忽视。长期的食欲不良以及营养的吸收能力下降，都会使得身体出现营养不足等情况，这就使得我们体型也会在无形中出现改变。这种体型的改变，主要表现在体重出现明显下降，身材变得消瘦了。
综合以上这些情况，基本可以判断出胃被幽门螺杆菌入侵了。不过也不要慌，若能常吃三种食物，也可以帮助你赶跑它，养出好胃
首先吃可以杀菌抑菌的食物。灌南苦菜汤我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠” 。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，灭菌养胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml ，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。

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其次多吃能够修复胃粘膜的食物。幽门螺杆菌对胃部的破坏，主要就是从胃粘膜开始，如果能够从修复胃粘膜入手，自然也可以减轻幽门螺杆菌带来的危害。秋葵在这方面具有着不可小视的功效，除了能够促进肠胃的蠕动之外，秋葵也保护胃壁黏膜，使得幽门螺杆菌难以入侵。当然，除了秋葵之外，我们常吃的胡萝卜以及番木瓜等食物在修复胃粘膜方面也可以立下“战功” 。