「美食杰官方」老婆最近肤色差，我每晚熬一碗“它”，一周见效，面膜钱都省了

老婆最近肤色差，我每晚熬一碗“它” ，一周见效，面膜钱都省了。最近老婆工作比较忙碌，有时候还要上夜班，作息不规律，脸色看起来也有点差，老婆会偶尔跟我吐槽，我开始劝她买点护肤品面膜啥的，没想到老婆说感觉用了也没什么效果，还很费钱，于是我开始研究养颜食谱，每晚老婆回家都给她喝一碗木瓜银耳羹，没想到老婆对口味赞不绝口，关键是吃了一周之后气色好多了，整个人都精神了，我心里也是高兴极了，赶紧把这个银耳羹的做法推荐给大家，都给老婆做做看吧。木瓜银耳羹

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By 初一麻麻
配料：
木瓜 1个、银耳适量、红枣 2颗、枸杞少量、老冰糖适量、水适量
烹饪步骤：
1.银耳洗净泡发撕成小块。

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2.木瓜削皮去籽切成小块。

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3.木瓜放进炖盅。（吹爆我家的炖盅吖，用了三年多，地位依然如此坚挺不可替代，鲜能炖汤甜可炖糖水。）

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【「美食杰官方」老婆最近肤色差，我每晚熬一碗“它”，一周见效，面膜钱都省了】4.加入银耳，黄冰糖。

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5.红枣洗净去核，枸杞洗好备用。（我家红枣炖汤煮甜品一般都去核，这样既没有那么上火，也能防止孩子被红枣核噎到。）

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6.炖盅中再加入红枣，枸杞，适量清水。

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7.放入炖锅炖三个小时，简单粗暴省事。（如果用锅煮的话，可以先放银耳，红枣加适量清水，大火烧开转小火煲40分钟，加入木瓜，枸杞和黄冰糖，再煲20分钟分钟，关火焖5分钟即可。）

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8.炖好装碗开吃。

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烹饪小贴士：
1、看外观。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。 2、闻气味。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。 3、干制程度。银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎;握之扎手、易碎，属于干燥过度;握之不扎手为含水量过多。
银耳和燕窝您会选择哪一个？